Durch Physiotherapie Alter Mann ist gesund und fit

8 Vorteile von Physiotherapie für ältere Erwachsene

Die Vorteile der Physiotherapie für Senioren sind gut bekannt. Dennoch sind viele Menschen immer noch der Meinung, dass Physiotherapie nur für Sportler gedacht ist, die sich von Verletzungen erholen. In Wirklichkeit konzentriert sich die Physiotherapie ebenso auf die Prävention von Verletzungen und die Steigerung der Mobilität wie auf die Erholung und Wiederherstellung.

Ältere Erwachsene können unter einer Reihe von Problemen leiden, darunter Arthritis, Rücken- und Gelenkschmerzen, Muskelversteifung, Bandschäden, Entzündungen und mangelnde Mobilität. Es gibt Hunderte von Problemen im Zusammenhang mit dem Altern, die durch Physiotherapie als Teil eines umfassenden Wellness-Systems verhindert, behandelt oder bewältigt werden können. Leider haben wir nicht die Zeit, sie alle hier zu untersuchen, also lassen Sie uns die acht wichtigsten Vorteile betrachten:

Behandlung von Schmerzen

Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen sind häufig die Folge von angespannten oder schwachen Muskeln, eingeschränkter Durchblutung und Inaktivität. Physiotherapie kann den Blutfluss, die Flexibilität, die Kernkraft und die Beweglichkeit erhöhen.

Sichere Bewegung durch Physiotherapie

Bewegung ist wichtig für Menschen jeden Alters, kann aber auch ein Risiko für ältere Erwachsene darstellen, insbesondere für Menschen mit Herzkrankheiten, Osteoporose oder anderen häufigen Gesundheitsproblemen. Physio ist die perfekte Möglichkeit für Senioren, sich unter der sorgfältigen Anleitung von Wellnessprofis zu bewegen – und damit das Risiko von trainingsbedingten Verletzungen zu reduzieren.

Stärke und Stabilität aufbauen

Ausrutschen und Stürze sind in jedem Alter gefährlich, aber besonders häufig und gefährlich für Senioren. Physiotherapie hilft älteren Erwachsenen, die Kraft und Stabilität aufzubauen, die sie brauchen, um ein Leben nach ihren Vorstellungen zu führen, ohne Angst vor Stürzen oder Ausrutschen zu haben.

Soziale Leistungen

Physiotherapie ist auch eine soziale Erfahrung. Die Senioren arbeiten in Einzelgesprächen mit einem Physiotherapeuten zusammen, der ihnen helfen soll, ihre Wohlfühl- und Gesundheitsziele zu erreichen.

Nicht-invasive und nicht-pharmazeutische Behandlungsoption

Die Physiotherapie ist eine ausgezeichnete nicht-invasive und nicht-pharmazeutische Behandlungsoption. Der Aufbau von Stärke und Flexibilität wird dazu beitragen, eine Reihe von Problemen zu behandeln und auch Verletzungen zu verhindern (und damit die möglicherweise erforderlichen invasiven Behandlungen zu verhindern). Chirurgische Optionen werden mit zunehmendem Alter immer risikoreicher, und es muss für jeden Senioren oberste Priorität sein, vom Behandlungstisch wegzubleiben.

Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist, dass Schmerzmedikamente (auch rezeptfreie Optionen) manchmal mit anderen Medikamenten, die bei chronischen Krankheiten eingenommen werden, interferieren können. Die Vermeidung der Einnahme zusätzlicher Medikamente ist ein wichtiger Aspekt jedes Gesundheits- und Wellnessplans.

Vor und nach der Operation

Manchmal ist eine Operation unvermeidlich. Physiotherapie hilft bei der Genesung nach der Operation und kann vor der Operation Kraft aufbauen. Jede Art von Bewegung schützt und verbessert die Kapazität und den Kreislauf des Herzens. Die Physiotherapie nach der Operation hilft den Patienten, ihre Kraft und Mobilität wiederzuerlangen.

Vorteile der Physiotherapie für die psychische Gesundheit

Bewegung hat einen gut etablierten Nutzen für die psychische Gesundheit. Für Senioren, die möglicherweise mit körperlichen Schmerzen, der Anpassung an den Ruhestand oder Änderungen in ihrem Lebensstil zu kämpfen haben, ist die Erhaltung der psychischen Gesundheit ebenso wichtig wie die körperliche Gesundheit. Bewegung kann Ängste und Depressionen durch die Freisetzung von Endorphinen lindern.

Unabhängig durch Physiotherapie

All diese Vorteile summieren sich zu einem wesentlichen Bestandteil des Lebens von Senioren: Unabhängigkeit. Der Erhalt der Unabhängigkeit ist der Schlüssel zur Lebensqualität, Würde und zum Glück der Senioren. Eine wirksame Physiotherapie wird Sie aus dem Rollstuhl heraushalten und sogar länger am Steuer halten. Das ist der Unterschied zwischen einem Leben allein und der Notwendigkeit einer häuslichen Pflege oder gar eines Altersheims. Unabhängigkeit, Mobilität und Lebensqualität bieten einen enormen Nutzen für die psychische Gesundheit, zusätzlich zu den direkten Vorteilen, die regelmäßige Bewegung für die psychische Gesundheit mit sich bringt.

Halten Sie sich durch Laufen fit. Wir haben Ihnen hier aufgelistet, wie das auch noch in älteren Jahren funktioniert.

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.