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Stark bleiben, wenn man älter wird

Stark bleiben, wenn man älter wird

Für viele Menschen markiert der Ruhestand eine Zeit des Neuanfangs - mehr Zeit mit der Familie, neue Hobbys, größere Möglichkeiten zu reisen. Es kann aber auch eine Zeit sein, in der man neue Wege findet, um seine Kräfte zu erhalten oder auszubauen und gleichzeitig...

Ist man jemals zu alt um einen Marathon zu laufen?

Ist man jemals zu alt um einen Marathon zu laufen?

Es ist schwer, die Turnschuhe aufzuhängen, wenn man gerne läuft. Die 85-jährige Katherine Beiers aus Kalifornien lief den Boston-Marathon. Sie brauchte fast acht Stunden, um die Ziellinie zu erreichen, und die Rennleitung sagte, sie sei die älteste Person, die für das...

Körperliche Aktivität für Senioren

Körperliche Aktivität für Senioren

Nur etwa jeder zehnte Deutsche über 50 Jahre übt genug, um einen kardiovaskulären Nutzen zu erzielen. Einige Schätzungen deuten darauf hin, dass etwa die Hälfte der mit dem Alter einhergehenden körperlichen Beeinträchtigung auf mangelnde körperliche Aktivität...

Der therapeutische Nutzen der Massage für Senioren

Der therapeutische Nutzen der Massage für Senioren

Wenn wir älter werden, kann sich unser Körper verlangsamen. Wir beginnen, einige der mit dem Altern einhergehenden Schmerzen und Steifheit zu erfahren. Es kann schwierig sein, bei all den körperlichen Aktivitäten, die man genießt, zu bleiben. Denn es handelt sich um...

Tipps um im Alter in Form zu bleiben

Tipps um im Alter in Form zu bleiben

Fit zu sein, wenn man jung ist, ist schön und gut - aber man muss sicherstellen, dass man im Alter genauso gut in Form ist. Und so geht es. Die Lebenserwartung ist gestiegen. Als in Deutschland lebende Person wird von Ihnen erwartet, dass Sie nun das ehrwürdige Alter...

4 Arten von Physiotherapie für Senioren

4 Arten von Physiotherapie für Senioren

Wenn sich Senioren von einer Krankheit, Verletzung oder Operation erholen, ist die Teilnahme an einem Rehabilitationsprogramm für Senioren von entscheidender Bedeutung. Es kann dabei helfen, die Funktionsfähigkeit wiederherzustellen, Schmerzen zu verringern und die...

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